no ale

[...] "procz plecow, ktore sa szerokie nic ciekawego" po pierwsze autor pokazal tylko plecy ( bo taki tez nota bene byl temat watku ) i na ocene tychze wlasnie mu zalezalo, a po drugie wlasnie o to chodzi zeby plecy byly szerokie. "Nastepnym razem zamiesc tez zdjecia przed silownia, a nie po, czy w trakcie." jak autor tematu [...]

Siema i***** coraz bliżej jestem zostania w pierwszej klasie no ****a co za nie fart. no ale co poradzic jak zamiast isc do szkoły to sie siedzialo całe ranki na SFD Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-06-12 12:57:19

<TmK> Jakiego masz kompa <GoGo> Srebrnego <TmK> No ale jaki jest ?? <GoGo> Szybki <TmK> Kur** no , ty mnie nie rozumiesz <TmK> Jaki masz procesor ? <GoGo> Siwy <TmK> Kur*aaaaaaa <TmK> Ile masz ram ? <GoGo> Jedną, kupiłem dzisiaj bo tylko rama była , nie było delmy <TmK> jezu , a [...]

To ktoś kiedyś gdzieś na sfd wprowadził mnie w błąd, bo pisał że bcaa można rozcieńczać i w wodzie i w mleku - no ale skoro nie powinno się tak robić to orajt. Za niedługo zaczynam na nowo trening. na kwiecień powinien wypasć mi cykl z Xtra, w lecie będę testował TsT to będę mógł zarzucić porównanie jak ma się jeden produkt do drugiego przy [...]

Dzięki za wsparcie :) Maksy zrobię nie szybciej niż po świętach. Jeśli progres się dalej utrzyma, to niczego nie zmieniam i cisnę dalej tym planem. Martwi mnie tylko ten Mc,bo przez chwyt nie mogę nic dołożyć. No ale wprowadzę zmiany i zobaczę za niedługo jak będzie. To dlaczego nie stosujesz paskow? Przechwyt tylko jak szykujesz sie na zawody. [...]

No ale widzę, że trening poszedł kozak skoro wszędzie dopiski, że zapasa lub lżej niż ostatnio :-))

Nadrobiłem zaległości no ale 500kg to już solidnie na suwnicy:-))

[...] razy to nic nieprzyjemnego. 4..Pompa 4,5/5 Tutaj ciężko obiektywnie ocenić, bo robiłem nogi pierwszy raz od prawie 3tyg. więc i tak wychodziłem z siłowni jak kaczka, no ale pompa solidna i już wiem, że nie będę mógł jutro normalnie chodzić. Dobrze, że są 3 próbki, będę miał możliwość przetestowania na innej partii. 5..Pobudzenie 5/5 [...]

No w sumie powiem Ci, że jak szedłem na badanie to byłem dosyć zmęczony no, ale dobra ;) Doczytałem jeszcze, że dobrze jest zrobić do tego hormon LH i ewentualnie jeszcze FSH. No i jeśli będe miał wysokie LH to niby oznacza, że uszkodzone jądra? No ale mnie jądra ani nie bolą, nie mam problemów z libido czy ze wzwodem itd No chyba nie żaden rak [...]

[...] 3grosze do tematu żeby nieupadł gdzies niżej na liste... otuż moim zdaniem tutaj decyduje immunologia własna która mylie atakuje tarczyce np powodując chilowe złaminie no ale faktem ejst żę to nie sams tarczyca stanowi o gospodarce hormonalnej tego organu a przysadka któa za razem też decyduje o stęzeniu hormonów płciowych jak i jormonu [...]

Ok, przyjmuję schab surowy i po 8 interwale się cofnę na 5. Z tym mięsem to widzę, że tracę, bo ja wszystko co chude biorę - schab extra, szynka extra No ale co zrobić jak mam odruch wymiotny na widok tłustego hmm. Psycha powalona od małego dziecka... Wymiary mam nadzieję, polecą bo i @ jest więc może ta woda, którą trzymałam tyle czasu spadnie [...]

[...] firmowa). W związku z czym wypiskę z miski i treningu dam w sobotę. (Siłownia będzie zaliczona w godzinach nocnych }:-( ) Mam nadzieję, że energia będzie dobra bo jutro nogi ćwiczę :-) ps. mam nadzieję, że sensacji nocnych po czicie nie będzie, no ale Marta mnie trochę nastraszyła :)) Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2011-12-01 23:10:58

trening fajny ale mysle ze za duzy objetosciowo jak dal Ciebie, obciał bym gdzie niegdzie po pare serii, no ale to nie temat od tego, wrzuc trening do odpowiedniego działu i zobacz co Ci tam powiedzą albo sam go troche skoryguj

Przyznam obiektywnie, że ja na to nie zwróciłem uwagi oglądając film za pierwszym razem No ale do tematu - tą 75-tką już całkiem płynne ruchy widze Owszem ta lewa reka przy 3 podejsciu juz troszke odchodzi, ale pierwsze 2 machniecia lajtowo. Widac ze jak bedzie wiecej mocy ogolnie, to i reka bedzie mniej odstawac od drugiej ;)

O planie się nie wypowiem, bo za mało praktyki jeszcze ale co do podsumowania to ciężarek fajnie poszedł. Szkoda, że z tym MC tak a nie inaczej wyszło, no ale rzadko kiedy zdarza się żeby wszystko było po naszej myśli

a co danka na to? chudzin przeczytalem kawalek tylko nie zaglebialem sie dokladnie ale 7-8tyg bombka i 2tyg ladowanie sermow i lajtowo propem dobijac i znowu grube uderzenie no ale wlasnie z dlugimi estrami inaczej to sie rozegra u mnie o tyle dobrze ze niebedzie dziruy bo chce na krotkich zrobic cykl. a czuje sie zblokowany tzn niby ****a cos [...]

raz, zapotrzebowanie przy twoim wzroscie to ok 2500kcal, i wiesz na tej ilosci jedna laska juz chudla. dwa, kwestia dysproporcji, mozna lubic cwiczyc jakąś czesc ciala, ale trzeba dbac o sylwteke trzy, plecy to nie zuzywaja wiele energii pewnie dlatego tez je lubisz robic, ja tez lubie bo ten trening nie meczy tak jak trening nóg ;-) Fajnie dla [...]

no jestem niski ale czy to kwestia ciężarów?! niewiem ale jak byłem młodszy, w wieku może 5-7 lat regularnie jeździłem do kliniki do krakowa bo miałem niedobór wzrostu. no ale te 164 to jeszcze nie koniec świata, znam niższych

No ale macie gminę, więc jako klub reprezentujący daną wioskę wójt powinien coś sypnąć. No w B klasie wiele nie zdziałacie, ale popytać zawsze możesz, jakbyście awansowali do A klasy to wtedy jest łatwiej o sponsorów, ale wyjazdy dalsze i ciężej o utrzymanie.

[...] ostatnio jak zaczęłam robić przysiady na suwnicy i plecy i brać trochę większe ciężary( jeśli to w ogóle można nazwać tak)to mnie koksu przezwali na siłowni i tyle... no ale cóż jako jedyna z kobiet na tej siłowni zaczęłam robić trochę inne ćwiczenia niż wszystkie kobiety i od razu jest poruszenie ale się nie przejmuję i nie zniechęcam! [...]